Похудеть к лету!

Как похудеть весной и не навредить здоровью?
Особенности вируса гриппа
К летнему отпуску так хочется похудеть и подтянуться! Весна – самое благоприятное время для того, чтобы распрощаться с лишними килограммами, потому что организм сам перестраивается на новый лад, Ваша задача заключается лишь в том, чтобы помочь ему в этом. Для многих осенне-зимний период связан с набором лишних килограммов, а для некоторых эта проблема тянется даже годами. Поэтому весна – время перемен! Пора переходить на другой режим питания и более «легкую» пищу (больше овощей, фруктов и меньше жирной пищи).

Важно помнить что к похудению нужно относиться очень внимательно и осторожно, чтобы не навредить организму. Людям, страдающим ожирением, вообще не рекомендуется самостоятельно предпринимать какие-либо меры для избавления от лишнего веса. Для этого лучше обратится к врачу-диетологу!

Все диетологи чаще всего работают совместно с профессиональными массажистами, поэтому с учетом именно Вашего стиля и ритма жизни подберут индивидуальный рацион питания и комплекс физических упражнений. Массажист предложит Вам наиболее эффективный вид массажа, обратив внимание на наиболее проблемные зоны.