8 (927) 387-75-18

Аквааэробика в Пензе


Групповые и индивидуальные занятия аквааэробикой в Пензе.

Что такое аквааэробика?

Что такое аквааэробика, чем она так полезна и почему ее все расхваливают? Если опираться на название, то можно сделать вывод, что это занятия аэробикой в воде, и это верно, занимающиеся выполняют упражнения, полностью находясь в воде.

Один из плюсов аквааэробики в том, что у нее нет возрастного ограничения - ей могут заниматься как молодежь, так и люди в зрелом или преклонном возрасте. Кстати, этот вид фитнеса очень полезен для беременных женщин, ведь врачи давно утверждают, что активный образ жизни не только полезен в период беременности, но и просто необходим. Исключение могут составить лишь конкретные случаи противопоказаний.

Аквааэробика для похудения

Почему аквааэробика эффективна для похудения? Все просто, когда вы занимаетесь в бассейне, тело всегда стремится согреться, даже, если температура воды комфортна для него и поэтому это интенсивно способствует снижению веса, ведь обмен веществ сильно ускоряется. К тому же, во время выполнения упражнений в воде, тело подвергается эффекту гидромассажера, что и способствует активному исчезновению целлюлита, обвисшая кожа становится упругой, а мышцы приходят в тонус, но при этом мышечная масса особо не увеличивается. В воде вес тела не ощущается в полной мере, поэтому нагрузки на сердце и ноги практически нет, а благодаря сопротивлению воды занятия получаются очень эффективными.




Занятия аквааэробикой в Пензе

Занятия аквааэробикой проводятся в клубе «Fit UP».
Адрес: г. Пенза, ул. Ульяновская, д. 15 (здание Бани). Ближайшая остановка — «ЦНТИ».

Если вы хотите заниматься аквааэробикой, позвоните нам по телефону 8 (927) 387-75-18, и мы с радостью ответим на все интересующие вас вопросы!
Также рекомендуем сайт, посвященный аквааэробике в Пензе